更年期障害~ホットフラッシュ~

まつばら整体院の新家でございます^^

ようやく梅雨が明けて嬉しい♪と思っていたら、気温がすごく高く…夏らしい毎日ですね💦

これほどの暑さともなると汗を沢山かくので、女性にとっては化粧崩れやニオイなど色々と気になるかと思います。

しかし、汗をかく事で体温を調節してくれているので、汗をかく事はとても大切なんですが、

更年期障害での尋常ではないほどの汗に関しては、改善したいところだと思います。

当院には更年期障害でお悩みのクライアント様にも沢山お越しいただいておりますが、特にホットフラッシュによる大量の汗でお悩みの方が多いです。

 

よくいただくお声が

・周りの人は汗をかいていない中、自分だけ滝のように汗が流れて恥ずかしい

・夜中にクーラーを効かせていても暑すぎて寝れず、朝方には汗が冷えて風邪を引く

・ごはんを食べた後には必ず汗が大量に出るのでタオルを用意しとかないといけない

・汗が大量に出るタイミングが不定期で、仕事中なのに突然訪れるシャワー後かのような髪の毛の濡れ。。

など、日常生活に支障をきたすほどの大量の汗がとにかく困る!との事でした。

こんな状態が長く続くと考えるとツライですよね。。

 

では、そもそもなぜ更年期障害が起こるのかというと、人によって個人差はありますが大体50歳前後で女性は閉経すると言われています。

 

女性の体はもともとエストロゲンという女性ホルモンが体を元気に動くようサポートしてくれているのですが、

その女性ホルモンの分泌量が一気に減ってしまう事で体がびっくりして症状として表れてしまうのです。

 

どういう事かというと、

脳から女性ホルモンを分泌するよう指令が出て卵巣に伝わる

           ↓

でも女性ホルモンがもう卵巣から出なくなってきている

           ↓

でも出して欲しいから脳はもっと出せ!とバンバン指令を出す

           ↓

でも出せないから、体がパニック💦となって発症

という事が体の中で起こっているんです。

今までは当たり前のように出来ていた事が急に出来なくなったら、当然びっくりしてしまいますよね。

 

だからといって、女性ホルモンが出ない状態に体が慣れるまで更年期障害と付き合って耐え続けるのはツライですよね。

 

そのような方々にオススメしたいのは歪みを取り除く事です✨

体が歪んでいると自律神経も乱れやすく、症状が出やすい傾向があります。

 

また、更年期障害が酷い方にはストレスをかなり負っていらっしゃる事が多くありますので、ストレスをケアしていく事も大切です。

 

当院にお越しくださったクライアント様は、いつの間にか症状が出なくなっているわ!と仰って下さったり、閉経したと思っていたのにまた生理がきました!とご報告をいただく事も♪

 

女性特有の更年期障害、いつまで続くのかご不安もあるかと思います。

症状はホットフラッシュだけではなく、イライラ、だるさ、頭痛、腰痛、めまい、不眠など、沢山出る方もいらっしゃいます。

 

頑張りたくても周りの方には理解していただけない事もあり、ツライ思いをされる事もあるかも知れません。

そのような症状を少しでも早く和らげて、元気に毎日を楽しく過ごしていただければと思います😄

 

頑張る女性を応援いたしております!


女性のための松原整体院
担当トレーナー:新家まなみ

□ 料金:初回体験 無料2回目以降5,500円
□ 受付時間:9時~21時
□ 住所:〒580-0014 大阪府松原市岡2-5-7-2F 地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901(9時~18時)
□ メール:E-mail

~熱中症~暑さに負けない体作り

まつばら整体院の新家でございます😊

 

今日で6月が終わりますが、まだ梅雨は明けそうにないですね☔

 

今晩からしばらく雨が続き、また気温も高く蒸し蒸しとした日々になりそうです。

 

そんな時に気をつけたいのが、熱中症です。

 

熱中症とは体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能がうまく働かなくなったり、めまい、痙攣、頭痛など様々な症状を引き起こす病気の事です。

 

ご年配の方や乳幼児に多いとされていましたが、最近では10代のお子様や若い大人の方にも増えているそうです。

 

その理由は、熱を放出しにくい体に変わってきているからです。

 

では熱はどうやって体の外に放出されているのか?

 

①汗をかき、蒸発とともに熱を奪う

②皮膚に血液を集め外気に熱を放出する

 

最近汗をかかなくなったというお声が実は多いんです。

 

そのような方は自律神経が乱れて血管を拡張する事が難しくなり、血流のコントロールや体温調節ができなくなっている事が多いです。

 

熱中症は命にかかわる事もあるので、ならないように予防する事が大切です✨

 

【予防のポイント】

①暑さを避ける

②こまめに水分を補給する

③塩分も適度に摂取する

④通気性の良い服を着る

⑤生活習慣を整える

 

※熱中症は体が暑さに慣れていない事で起こりやすくなります。

 

ですので①~⑤も大切ですが、

上手に体内で血流や体温を調節できるようになる事が何より大切だと考えております。

 

その為には自律神経を整える事、ストレスを負いにくい体にする事です。

 

また、

閉じてしまっている血管を拡げて血液がしっかりと流れるようにする事も非常に大切です。

 

皮膚に近い部分の血管がたくさん閉じてしまっていては、血流をコントロールしようにもなかなかできませんよね。

 

ですので、体の歪みを整えて加圧筋力トレーニングをして閉じてしまった血管を効率よく拡げる事も大切なんです。

 

当院にお越し下さっているクライアント様は、セラピーで体の歪みや自律神経を整えながら加圧筋力トレーニングで血管をこじ開けていただいておりますので、「汗をかきやすくなった」「暑がり、寒がりじゃなくなった」とよく仰ってくださいます😄

 

更年期障害のホットフラッシュが出なくなった方も沢山いらっしゃいます♪

 

体温調節が上手になっている証拠がハッキリと体に現れると、体が元気になっている事を再確認できますね✨

 

 

体が整うと心も整い、余裕をもって毎日を楽しむ事ができます。

 

暑い夏はまだまだこれからです!

 

暑さに負けない体作りをして参りましょう♪😊

 


女性のための松原整体院
担当トレーナー:新家まなみ

□ 料金:初回体験 無料2回目以降5,500円
□ 受付時間:9時~21時
□ 住所:〒580-0014 大阪府松原市岡2-5-7-2F 地図
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□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901(9時~18時)
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症状の予防も目指す整体院✨

まつばら整体院の新家でございます^^

 

クライアント様とのお話の中で、「不調は出ないようにする事が本当に大事ですね」というお言葉をいただきました。

 

“予防が大事”

という事をご自身のお体をもって感じたとの事でした。

 

以前のクライアント様は体中の痛みを鎮痛剤で誤魔化しながら、毎日お仕事を頑張っていらっしゃいました。

 

休日も痛みに耐えながら、今体を休ませないと仕事ができなくなるからとやりたい事も出来ない寝転ぶだけの休日をお過ごしでした。

ですが、ある日突然将来の自分が心配になり、今ですらこんな状態なのに10年先もこの仕事を続けていけるだろうか。。

転職するにしてもこんな体で大丈夫だろうか。。と考え、当院に足を運んでくださいました。

 

そこで当院の施術は、

「症状の緩和ではなく根本的に症状が出ないお体作りを目指している」

という事をしっかりとご理解いただけたので、今では絶好調!と言えるほど元気なお薬いらずのお体に変わっていただけました😊

お仕事も転職することなく続けられています✨

 

 

「痛くなったら治して貰えばいい」と思っている方は多いと思います。

ですが、お薬や揉みほぐすといった施術でまた元の健康なお体に戻れるのなら良いのですが、

それでも元のように戻らず症状が出続ける事もあるのです。

 

そのような症状を一度でも体験された方が仰るのは、

病気や痛みが出てからの治るスピードやその辛さに耐えれない精神力、体力、環境など、若い頃とは違うんだと色んな面で気付いた。

という事。

 

症状が出てから治すのは時間もかかり、お金もかかり、何よりシンドイ、辛いですよね。

 

また、治す事だけに集中できる環境ばかりではありません。

 

家事、育児、仕事、どんなに辛くてもやらないといけない場合もあります。

 

そしてご本人だけでなく、その周りの方も苦しんでいる方をずっと見るのは辛いものだと思います。

 

そんな辛さを出来れば味わっていただきたくないので、私は予防する事を皆様にお勧めさせていただいております。

 

人間の体はいつかは老いていくものです。

何もケアしないでずっと元気!という訳にはいきません。

ジムで筋トレをして筋肉を鍛えるように、整体で症状が出ないお体作りを♪

 

今からケアして老化スピードを遅らせ、少しでも長く健康で楽しく過ごしていただけたら幸いです☺️

 


女性のための松原整体院
担当トレーナー:新家まなみ

□ 料金:初回体験 無料2回目以降5,500円
□ 受付時間:9時~21時
□ 住所:〒580-0014 大阪府松原市岡2-5-7-2F 地図
※国道309号線 尻ノ池前 交差点を東に400m
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901(9時~18時)
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最高のウェディングフォトの為に

まつばら整体院の新家でございます^^

明日から6月ですね。

6月といえば『ジューンブライド』や『梅雨』がパッと思い浮かびますが。。

なぜ梅雨時期に結婚式を??と思っていました💦

そこで『ジューンブライド』の由来を調べてみると、ギリシャ神話に出て来る女神「JUNO」が起源。

結婚や出産をつかさどる女神で、「6月に結婚する花嫁はJUNOの加護を受けて幸せになれる」という言い伝えがあるから。

縁起がいいとの事で6月に結婚式を挙げる方が多いそうですね🥰

 

ただ、去年と今年は感染症のせいで泣く泣く結婚式を諦める方がいらっしゃるとお聞きして、胸が痛くなりました。

憧れの結婚式、みんなに祝福されて素敵な思い出にしたいと思っていらっしゃった方も多いかと思います。

 

ですが、そんな方々も違った形で結婚式を挙げられたり、ウェディングフォトに力を入れるという方も多いそうです✨

当院にお越し下さっている20代のクライアント様にも『ウェディングフォトを人生で一番綺麗な姿で撮影したい!!』とお体のケア目的で通って下さっている方も多いです♪

 

画像はダイエットされたりお身体の歪みを整えられ、本当にご満足のいくお姿で春にウェディングフォトを無事撮影されたクライアント様です✨

めちゃくちゃ綺麗でステキですよね😊

 

 

 

そのクライアント様から嬉しいお言葉をいただきました。

『ここに来る前は違う加圧ジムに通ってダイエットをしていましたが、シンドイだけでなかなか体が変わらなかった。

妹に誘われこちらに通うようになって、加圧筋力トレーニングが店でやり方が全然違うんだと気付きました。

しかも整体まで一緒にして貰えるし、健康になる為の知識を毎回教えてくれるから今までで一番今が健康で綺麗だと思える体に変われました。

職業病だと諦めていた腰痛も今は全く出ないので助かっています。

運動嫌いな私が長く続ける事ができたのは、先生のおかげです!

ありがとうございました。

これからも維持できるように頑張ります!』

 

高い目標をお持ちでストイックに頑張って下さいました。

お体の歪みを整えたり、自律神経の乱れを整えた方が断然痩せやすいお体に変わるという事をしっかりとご理解して下さったので、変わるスピードがとても早かったように感じます。

お体を変えたいと強く願っていらっしゃる方のお力になれて本当に嬉しく思います✨

ご結婚おめでとうございます🥰

 


女性のための松原整体院
担当トレーナー:新家まなみ

□ 料金:初回体験 無料2回目以降5,500円
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GWの営業日

まつばら整体院の新家と申します^^

今年のGWは5月4日(火)以外は元気に営業させていただきます♪

 

緊急事態宣言が出て、GWの予定が潰れたり楽しい思い出が作れなかったり。。とすごく残念ですよね。

しかも去年から「楽しいこと」を我慢されている方も沢山いらっしゃるかと思います。

長い間我慢されて本当にすばらしいです✨

 

でもこんな状況になったからこそ気付けた事があるな、と私は思います😊

GWに予定していた事を楽しめるお体だったり、楽しい思い出を一緒に作る相手だったり。

出来て当たり前になっている事や、会えて当たり前になっている人が

いざこの状況でなかなか出来ない、会えないとなった時に

あー今まで出来てた事って有難い事だったんだなぁと改めて感じる事ができました。

 

遊ぶこともそうですが、お仕事も同じですよね。

クライアント様と元気にお会いできる事がどれほど有難い事なのか、再確認できました。

またクライアント様皆さまがどんどん健康に向かっていただけている事に感謝致します。

 

 

人は失ってから気付く事が多いですが「健康度」「免疫力」は何より大事だと感じております。

 

 

これからもずっと健康で、そして皆様にも元気になっていただけるように私自身日々努力をしていきたいと思います!

 

そして皆さまが今もし健康に自信があまりないようでしたら、ぜひご相談くださいね。

少しでもお力になれれば幸いです😊

 

 

 


女性のための松原整体院
担当トレーナー:新家まなみ

□ 料金:初回体験 無料2回目以降5,500円
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